Yoga klassisk
Yogastudio Yoga Classic
Velkommen
Yoga klassisk
Yoga er en form for fysisk trening. Den stammer fra indisk kultur og i hatha refererer yoga til stillinger (asanas), bevisst pust (pranayama) og meditasjon (dhyana). Avslapping (Shavasana) avslutter yogatimen i Yoga Classic yogastudio.
De klassiske stillingene i Hatha - Yoga
er basert på Rishikesh-serien. Rishikesh, et åndelig sted i India på Himalaya, gir oss 11 asanas som kontinuerlig praktiseres i Yoga Classic yogastudio og er en del av yogaklassen. De er varierte og utvidet med flere asanas. Dette resulterer i en rekke måter å oppleve yoga igjen og igjen og for å finne en bedre kroppsfølelse.
De riktige kombinasjonene
av asanaene er en viktig forutsetning for flytende å utføre yogastillingene. En asana støtter følgende, energisk. Kroppens energisentre, også kalt chakraer, stimuleres fra bekkenbunnen til kronechakraet og forbindes ideelt sett med hverandre. På denne måten lykkes og mestres selv tilsynelatende vanskelige yogastillinger.
nærværsundervisning
Yogatilbudet til yogastudioet Yoga Classic foregår etter Corona for grupper på inntil 3 deltakere. Tirsdag 17.30 - 18.30
Yoga Classic/Pilates/Yogilates Online
Du trener hjemmefra, i komfortable klær, på yogamatten din. I beste fall har du en sittepute, et yogabelte eller et Terraband for hånden. Du trenger også en smarttelefon, nettbrett osv. og din internettforbindelse. Vi kan nå holde den valgte leksjonen via WhatsApp, Facetime eller Zoom, enten det er i individuelle leksjoner eller i en gruppe. Undervisningen varer i 60 minutter og foregår i privattimer etter avtale. Det er også tilbud om Audio Yoga Classic/Pilates/Yogilates-time som sendes til deg. En demoversjon på ca. 25 minutter kan bes om når som helst.
private timer
Du vil ha det moro og motivasjon når du trener med Yoga Classic eller Pilates/Yogilates, fordi jeg lager et individuelt treningsprogram for deg, skreddersydd for din fremgang.
Ved bevegelseshemning avveier vi sammen hva som er mulig og utelater det som ikke passer deg.
På denne måten vil du kunne opprettholde og utvide mobiliteten din.
Ring oss:
49 1520 6754572
E-post:
INWIYO@web.de
Yogastudio Yoga Classic
Ditt pålitelige yogastudio
Din trening, bevisste pust og avspenning resulterer i helse og velvære for deg... garantert med regelmessig deltakelse.
Yogastudio Yoga Classic
siden 2009
Gratis
Probestunde
100 %
KVALITET
LEGITALISERING:
Lotte Steffens
Jeg gikk gjennom en vanskelig tid helsemessig. Jeg fant min indre styrke igjen i en-til-en Yoga Classic-klassen. Jeg vet nå at jeg fortsatt er i stand til å prestere, og jeg har mot igjen.
Lukas Hermann
Jeg har alltid hatt lyst til å prøve yoga. Jeg snublet inn på Yoga Studio Yoga Classic-hjemmesiden ved et uhell og følte meg godt introdusert for gruppetimene. Jeg tror jeg fortsatt er nybegynner, men jeg skal fortsette med det.
DU FINNER OSS HER:
YOGASTUDIO YOGA CLASSIC Ines Menné-Wiska Yogalærer BDY/EYU
Cecilienstr. 52
53721 Siegburg
eller
Online via WhatsApp, Facetime, etc.
Online-periode
Ordne avtaler enkelt online