Pilates Eğitimi

Pilates eğitimi, Amerika'dan Almanya'ya getirilen Alman Joseph Hubertus Pilates tarafından geliştirilen bir jimnastik şeklidir.

Pilates, klasik bale yapılarını yenileyen modern danstan ilham aldı.

New York'ta JH Pilates ilk stüdyosunu New York City Bale binasında kurdu. Dansçılar jimnastiğini geliştirmeye yardımcı oldu.

Bu, zorlu ve aktif bir fiziksel eğitim biçimiyle sonuçlandı. Bugün, uygulayıcının sağlığına ve esenliğine hizmet etmekte ve bunları teşvik etmektedir.

Konsantrasyon, vücut kontrolü, hassasiyet, hareket akışı, merkezleme, nefes alma ve hayal gücü JH Pilates tarafından geliştirilen yöntemin önemli ilkeleridir.

“Beden zihni takip eder” ilkesi, uygulayıcının izlediği ideal bir çizginin görselleştirilmesinden kaynaklanır. Hemen elde edilemese bile amaç budur.

Pilates eğitimi bu nedenle aynı zamanda zihne hitap eden ve zihni güçlendiren bir zihinsel egzersiz şeklidir.