„Yoga Classic“
Die klassischen Haltungen im Hatha-Yoga
Yoga Classic - Asanas, Pranayama, Meditation
Yoga ist eine Form des Körpertrainings. Es entspringt der indischen Kultur und bezieht sich im Hatha - Yoga auf Körperhaltungen (Asanas), bewusstes Atmen (Pranayama) und auf Meditation (Dhyana).
Die Entspannung (Shavasana) beendet die Yogastunde im Yogastudio Yoga Classic.
Die klassischen Haltungen im Hatha - Yoga
orientieren sich an der Rishikesh Reihe. Rishikesh als spiritueller Ort in Indien am Himalaya gelegen schenkt uns 11 Asanas, die im Yogastudio Yoga Classic kontinuierlich geübt werden und Teil der Yogastunde sind. Sie werden variiert und mit zusätzlichen Asanas erweitert. So ergeben sich vielfältige Möglichkeiten , Yoga immer wieder neu zu erleben und zu einem besseren Körpergefühl zu finden.
Die richtigen Kombinationen
der Asanas sind eine wichtige Voraussetzung, um die Yogahaltungen fließend auszuführen.
Ein Asana unterstützt das folgende, energetisch.
Die Energiezentren des Körpers, auch Chakren genannt werden vom Beckenboden bis zum Scheitelchakra angeregt und in idealer Weise miteinander verbunden.
So gelingen auch schwierig erscheinende Yogahaltungen und werden gemeistert.
Yoga Classic/Pilates/Yogilates Online
Sie üben von zu Hause aus, in bequemer Kleidung auf Ihrer Yogamatte. Im besten Falle haben Sie ein Sitzkissen, einen Yogagurt oder ein Terraband zur Hand.
Sie brauchen außerdem ein Smartphone, Tablett, o.ä. und natürlich Ihre Internetverbindung. Über WhatsApp, Facetime oder Zoom können wir nun die gewählte Unterrichtseinheit abhalten, ob im Einzelunterricht oder in der Gruppe.
Die Unterrichtseinheit dauert 60 min. Und erfolgt im Einzelunterricht nach Terminabsprache.
Es besteht außerdem ein Angebot für eine Audio Yoga Classic/Pilates/ Yogilatesstunde, die an Sie versandt wird.
Eine Demoversion von ca. 25 min. kann jederzeit angefordert werden.
Einzelunterricht
Sie werden Spaß und Motivation beim Training mit Yoga Classic oder Pilates/Yogilates haben, denn ich erstelle Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm, abgestimmt auf Ihre Fortschritte.
Bei Bewegungseinschränkungen wägen wir gemeinsam ab, was möglich ist und lassen weg, was nicht zu Ihnen paßt.
Auf diese Weise werden Sie Ihre Beweglichkeiten erhalten und erweitern können.
Rufen Sie uns an:
+49 1520 6754572
E-Mail:
INWIYO@web.de
Yogastudio Yoga Classic
Das Yogastudio Ihres Vertrauens
Ihr Training,
bewußtes Atmen und Entspannung,
daraus ergeben sich für Sie,
Gesundheit und Wohlbefinden… bei regelmäßiger Teilnahme garantiert.
Yogastudio Yoga Classic
seit 2009
Kostenlose
Probestunde
100 %
QUALITÄT
REFERENZEN:
Lotte Steffens
Ich hatte gesundheitlich eine schwere Zeit. Im Einzelunterricht Yoga Classic habe ich meine innere Kraft wiedergefunden. Ich weiß jetzt, daß ich noch leistungsfähig bin und habe wieder Mut.
Lukas Hermann
Ich wollte Yoga immer schon einmal angehen. Ich kam rein zufällig auf die Homepage von Yogastudio Yoga Classic und fühlte mich im Gruppenunterricht gut eingeführt. Ich denke, ich bin noch Anfänger, aber ich bleibe am Ball.
YOGASTUDIO YOGA CLASSIC
Ines Menné-Wiska
Yogalehrerin BDY/EYU
Online über Facetime oder WhatsApp
und in Präsenz nach Absprache
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und in Präsenz: Ringstraße, Siegburg
in der ehemaligen Heilpraktikerschule, 1.Stck